卓子远看着墙上挂的弓，觉得反曲弓那种弧度、张力更加优美而且有力量感，再说，本来就是兴趣，又不是为了威力大、容易练习来的，当然要模范古代人的骑马射箭了。
“教练，我还是喜欢反曲弓，我就直接练这个吧，你看一开始用多少磅的弓。”
“我建议你一开始学还是用复合弓比较合适。”教练劝道。
卓子远直接拒绝了教练的提议，“教练，我很向往古代骑马射箭，所以还是直接选反曲弓吧，你看我一开始适合多少磅的？”
教练见他执意要用反曲弓，也没有再劝说，毕竟是客户，“那就先拿20磅的练习吧。”
卓子远选好弓后，又拿了两组24支箭，走向了30米的靶，上午的弓箭馆人不多，就两三个人，用过有8组箭道，所以可以长时间使用。
左手举着弓，右手拿出箭往上一搭，拉开，卓子远就瞄准起来，可能是太想瞄准10环了，卓子远怎么瞄都觉得没瞄上，也不知道瞄了多久，感觉手有点抖了，直接放开右手，箭就嗖的一声出去了，最后射在了3环上，还好没有脱靶，不然就丢人了。
“不要一直刻意去瞄准，你瞄准个3~5秒左右，找下感觉，就可以射箭了。一开始你刻意去瞄，反而增加手上的负担，不过看你刚才坚持了快半分钟没抖，手上力量不错，平衡也不错。”教练在后面提醒到。
“谢谢教练提醒，我自己多练练，找找感觉，教练要是有事可以先去忙，不用管我，有问题我再找您请教。”卓子远很不习惯有人看着自己做事。
听到卓子远这么讲，教练也很知趣的离开了。
按照教练讲的，第二箭，卓子远并没有刻意去瞄准10环，在感觉差不多的时候，就放箭射出，这次成绩比较好，8环。就这样卓子远一边找感觉，一边练习，24只箭射玩，竟然没有一支脱靶，而且有7支射中了10环，卓子远不知道别的初学者怎么样，但他自己已经很满意了，而且他越来越喜欢这种箭出离手、一往无前的感觉，就像自己已经是一个驰骋疆场的将军，箭无虚发，箭箭可以命中敌人要害。这种感觉，卓子远从未体验过，他有点沉迷了，这一天他就呆在了弓箭馆，一天下来射了10组，教练来提醒了他好几次，让他少射些，但是沉迷其中的卓子远并没有听。
俗话说的好，不听老人言，吃亏在眼前。卓子远回家后，过了那个兴奋劲，晚上画画的时候，手抖个不停，最后，画画和写作都没有做，只是练习了一会扎马步后就早早睡觉了。
第二天醒来，卓子远都感觉手臂不是自己的了，太酸爽了，卓子远知道，这是运动过度了，需要休息几天了。
早晨，卓子远依然坚持去跑步了，李欣媛也一起，他们已经形成了一种习惯。但是卓子远既然已经决定要渐渐脱离李欣媛的视线 ，那每天一起跑步显然已经不适合了，所以在跑完步走回家的路上，卓子远说道，“媛儿，以后我可能不晨跑了。”
李欣媛停了下来，盯着卓子远，非常诧异的说道，“为什么呀？不是跑的好好的吗”
卓子远避开了李欣媛的眼睛说道，“我上个礼拜，找了一个运动俱乐部，我以后每天会去那里锻炼，其他时间我都有事要做。”
李欣媛是个聪明的丫头，她隐隐感觉到了点什么，“那以后都只能我一个人跑了吗。”
听着李欣媛有点伤感的语气，卓子远不知道说什么，只能轻声“嗯”了一下。
李欣媛没有说什么，默默的往家的方向走。
看着那有点落寞的背影，卓子远想说些什么，最后一狠心，什么都没说，总有这样一天的，不能耽误了她，在目前只是有好感的情况下断开，总比以后更了更深的感情再断，来的好受些。看着李欣媛上楼后，卓子远就离开了。
卓子远休息了三天才又去了俱乐部，取了三组箭，就开始练习起来，拉弓的时候，手臂肌肉还是有些隐隐的酸痛，导致了准头不是很好。
“来啦，怎么样，那天回去不好受吧。”射箭馆教练见了他，过来打起了招呼。
“是不好受，手臂酸痛的那叫一个厉害，后悔没听你的哈。”卓子远苦笑道。
“你的恢复力不错了，很多第一次接触的人，都像你一样，不限制的拉弓射箭，有些人还肌肉拉伤了，最少都要隔一周才来的，你也就休息了三天，体质不错。”教练稍微夸了下卓子远。
“嗯，我从小一直注意锻炼身体的，恢复能力比一般人要好。”
“我建议你先射两组箭，等适应的，再增加每天的射箭次数。射完箭后，你要是还想锻炼，那可以去健身房跑步。”教练传授起他的经验。
“好的，谢谢教练指点，我会注意。”卓子远估计这个教练也是闲的很，好不容易逮到一个新手，可着劲的聊天。
跟教练聊了一会，卓子远就全身心的投入到射箭大业中，的确跟教练说的一样，再射了两组后，卓子远就感觉到手臂的酸痛加剧，准头大失，也就没有坚持要射完第三组。
接着，卓子远又去了健身馆，健身馆的人相对比较多，健身教练也有两个人，一边巡视是否有人操作失误或者损伤之类，一边指导顾客怎么使用设备，如何锻炼。卓子远并不想锻炼那些肌肉，他喜欢最原始的俯卧撑和仰卧起坐，这样的锻炼就足够了。所以他直接就去了一个空着的跑步机上跑了起来，跑步机这边的女的比较多，本来还想着会不会有美女搭讪之类的桥段，但是跑了半小时，也没有遇到。卓子远自嘲的笑了笑，也对，自己现在这身打扮，没有任何时尚品牌在身上，虽然自认长的还算可以，但是你再帅的一个穷鬼，还想别人主动撩你，想多啦，健身房多的是肌肉帅哥。
跑完步，就去了游泳馆里呆了一个小时，或许是夏天的缘故，游泳馆里的人最多，让卓子远都没办法好好的游一个来回的。
接下来的日子，这三个项目，就成了卓子远到俱乐部来的固定的铁人三项了。偶尔卓子涛一起来的时候，就玩玩桌球、羽毛球。